Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Emails, Telefonkonferenzen und ein Meeting nach dem anderen – da wird es im Arbeitsalltag schnell mal stressig. Kurze Achtsamkeitsübungen wie eine Meditation können ganz einfach integriert und am Schreibtisch ausgeführt werden. So kann ohne viel Aufwand die Stressresistenz erhöht werden.